Què és la pèrdua del cabell i com tractar-lo

Tot i que és normal perdre de 100 a 150 fils de cabell al dia, algunes dones perden molt més. Sovint es coneix com la pèrdua de cabell d’estrès, que pot ser un problema enorme. Si voleu saber si l’estrès pot causar pèrdua de cabell i, posteriorment, com recuperar la pèrdua del cabell de l’estrès, consulteu més informació. Per sort, hi ha mesures que podeu adoptar per prevenir i tractar la caiguda del pèl per l’estrès.

Tipus clínics de pèrdua de cabell d’estrès per a dones

Moltes persones passen a un aprimament del cabell per l'estrès. Potser sentiu que els cabells no són tan gruixuts com solia ser, sobretot perquè us heu esmicolat davant les pressions de l’estrès diari. Però hi ha algunes condicions reals que afecten els fol·licles pilosos, fent que caigui pèl molt més del normal. Conèixer la diferència entre les diverses condicions mèdiques és crucial, per tant, hi ha alguns antecedents.



  • Efluvi telògic (TE) és una condició que fa que el cabell es precipiti pel seu cicle de creixement natural, segons Col·legi Osteopàtic Americà de Dermatologia. L’estrès fa que el cabell s’empenyi al cicle de repòs, el que significa menys creixement. Quan les coses tornen a la normalitat, els pèls es treuen. Sembla un bon grapat de pèl, però en realitat és un signe de creixement. Afecta normalment a les dones de 30 a 60 anys i comença sobtadament. Té tendència a fluctuar durant uns anys. Aquesta condició no causa calvície.
  • alopècia en realitat significa “caiguda de cabell”. Aquesta forma de calvície del patró femení pot produir-se a causa d’un fort estrès. Tanmateix, hi ha poques proves que l’alopècia estigui relacionada amb l’estrès. Alopecia areata és una malaltia autoimmune que fa que el pèl caigui en pedaços rodons, segons la Fundació Nacional d'Alopecia Areata.
Stress Hair Loss

Crèdit fotogràfic: Unsplash

Mites associats a la pèrdua de cabell d’estrès

Entendre malament els problemes de cabell pot ser perillós, per tant, dissipem els mites més habituals sobre la pèrdua de cabell d’estrès.

  • Apareix de seguida. La pèrdua de cabell d’estrès triga entre les 6 i les 12 setmanes a aparèixer, en funció dels cicles de creixement del cabell. Els cabells passen en un estadi de descans per protegir-se en situacions estressants, com suggereixen la majoria d’estudis. Una vegada que el cicle del seu cabell torna a la normalitat, empeny el cabell cap a nou fils. És possible que la pèrdua de pèl aparegui fins a tres mesos després d’aquest esdeveniment estressant.
  • L’estrès menor pot causar pèrdua de cabell.Un esdeveniment estressant pot ser físic com la cirurgia o el trauma. Pot ser emocional, com un divorci o una pèrdua de feina. L’estrès també pot ser hormonal, com canviar el control de la natalitat o recentment tenir un nadó. La pèrdua de pèl d’ansietat no acostuma a produir-se perquè esteu estressats per la vostra sortida al matí.
  • Qualsevol pèrdua de cabell està relacionada amb l’estrès. L’estrès no equival a la calvicie. El fet que veieu que el vostre raspall està cobert de pèl de dia o us esteu arrossegant més cabells del que és habitual en aquests dies, no vol dir que estigui relacionat amb l'estrès. Pot ser que es trenqui els cabells danyats. Assegureu-vos que no ho és danyant els cabells si voleu mantenir el gruix.
Hair Loss Myths

Crèdit fotogràfic: Unsplash



Com recuperar la pèrdua del cabell de l’estrès?

Pèrdua de pèl per estrès, creixerà de nou? És possible que us pregunteu a vosaltres mateixos després de veure els cabells addicionals a la dutxa recentment.

De nou, si veieu pèrdues de cabell, el més probable és que el cas estressant hagi passat i els vostres cabells hagin començat a créixer. Aquesta és una bona notícia. Per revertir la pèrdua de cabell de l’estrès, és important tenir l’estrès sota control i parlar amb un metge si es tracta d’un esdeveniment recurrent a la vostra vida.

Tot i que veieu molts caiguts, és poc probable que d'altres notin un canvi en el gruix del cabell. Tanmateix, al mateix temps, aconseguiu un salt en la recuperació dels cabells i assegureu-vos que sigui fort i saludable per tal que sigueu el vostre més segur.

La pèrdua inversa del pèl per l'estrès!

La pèrdua de cabell relacionada amb l’estrès no és permanent. Tan aviat com us relaxeu i la tensió s’atura, el vostre cabell reprendrà el seu cicle de creixement normal. Així que no us preocupeu si heu vist una pèrdua de cabell induïda per l'estrès, ja que tant els tractaments de pèrdua de cabell com de temps i estrès seran el vostre millor amic.

Afegir un suplement i olis per al cabell et pot portar a la pista ràpida cap als cabells d’aspecte saludable. Voleu saber com recuperar la pèrdua de cabell per l’estrès? Consulteu algunes de les recomanacions a continuació.

# 1: Oli de castor

Castor Oil Treatment Veure a Amazon

Aquest oli natural és ple d’àcids grassos Omega 6 i 9 i vitamina E. Per ajudar a tractar el cabell danyat tant per estrès com per falta de cura, l’oli de ricí és un tractament de pèrdua de cabell recomanat que tant promou el creixement del cabell i prevé la pèrdua de cabell.

# 2: Biotina

Biotin Supplement Veure a Amazon

La biotina és una vitamina B que nodreix les teves estressades, deixant-la més sana i més llarga. Com a bonus, també és excel·lent per al cultiu d’ungles i pell saludables. Un suplement de biotina durant un breu període de temps pot ajudar a revertir els signes notables de pèrdua de cabell a causa de l’estrès.



# 3: Vitamina D

Vitamin D Veure a Amazon

Estudis mostren que els nivells insuficients de vitamina D s’han implicat en l’alopecia areata. Així, preneu la vitamina D a la llum del sol amb un dia de platja desestressat i afegiu-hi un suplement de vitamina D diària. És una de les millors vitamines per estrès i pèrdua de cabell.

Publicació relacionada Aprimament del tractament del pèl: Com aturar la pèrdua del cabell en les dones

Comentari d'experts sobre la pèrdua de cabell d'estrès

Si considereu la causa de la caiguda precoç del cabell, no descompteu els vostres hàbits i estils de vida. Millorar la dieta, beure suficient aigua i fer exercici diari ajudarà a reduir l’estrès i també a millorar els cabells, la pell i les ungles.
A més de prendre suplements i fer canvis necessaris en l'estil de vida, opteu per fer massatges regulars del cuir cabellut per revertir la pèrdua de cabell prematur. El massatge relaxarà el cuir cabellut i afavorirà la circulació sanguínia, que al seu torn pot ajudar a estimular el creixement del cabell. La majoria de salons ofereixen tractaments de massatge del cuir cabellut com també fan els estudis de massatge. Els canvis petits poden oferir grans resultats quan sigueu diligents en practicar-los.

Jodie Michalak

Els cabells que cauen de l'estrès? Parlem

La pèrdua de cabell es pot produir a qualsevol i per diverses raons, per la qual cosa és important parlar amb un metge si de forma inesperada veieu uns quants cabells a la dutxa. Tanmateix, si necessiteu recollir-me després d’unes quantes setmanes o mesos d’estrès a la vostra vida, podeu revertir la pèrdua de cabell de l’estrès a casa amb l’ajut de productes per a la cura del cabell i les vitamines i suplements adequats. Així, si bé no hi ha cap píndola màgica per saber com aturar la pèrdua de cabell de l’estrès, llegir els motius que causen la pèrdua del cabell i practicar l’autocura són dos dels primers passos. I ja els heu començat.